Beispieldatensatz
Dieser Eintrag ist ein Muster zur Veranschaulichung des Bewertungsschemas. Hersteller, Preise und Kennungen sind erfunden und beziehen sich auf kein reales Produkt. Er wird ersetzt, sobald die Partnerprogramme freigeschaltet sind.
Beispielmarke Marin · Fettsäuren
Algenöl Omega-3 mit 600 mg EPA + DHA
Vegane EPA- und DHA-Quelle aus Mikroalgen, mit ausgewiesenem TOTOX-Wert und Vitamin E als Oxidationsschutz.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (2 Kapseln)
- EPA
- 300 mg
- DHA
- 300 mg
- Vitamin E (natürlich)
- 12 mg
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 120 Kapseln
- Form
- Triglycerid-Form aus Schizochytrium-Öl
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- EPA und DHA getrennt ausgewiesen, nicht nur „Omega-3 gesamt“
- TOTOX-Wert angegeben und unter 10 — sehr frisch
- Vegan, ohne Fischgeschmack und ohne Aufstoßen
- Keine Frage nach Schwermetallen oder Überfischung
Dagegen spricht
- Rund doppelt so teuer wie ein gutes Fischöl gleicher Wirkstoffmenge
- Kapselhülle aus Tapioka reagiert empfindlich auf Wärme
- Für 2 g EPA/DHA (Triglyzerid-Angabe) wären sieben Kapseln nötig
Bei Omega-3-Präparaten zählt nicht die Menge Öl, sondern der Gehalt an EPA und DHA. 600 mg je Tagesdosis liegen deutlich über den 250 mg, die für die zugelassene Angabe zur Herzfunktion nötig sind — und damit im sinnvollen Bereich für die Grundversorgung.
Besonders positiv fällt der ausgewiesene TOTOX-Wert auf. Er misst den Oxidationsgrad des Öls; unter 26 gilt als akzeptabel, unter 10 als sehr frisch. Die wenigsten Anbieter geben ihn überhaupt an, obwohl ranziges Fischöl ein reales und verbreitetes Problem ist.
Wer die Angabe zu den Triglyzeridwerten anstrebt, braucht 2 g EPA und DHA am Tag — dafür wäre dieses Produkt zu teuer. Für die Grundversorgung ist es eine saubere, wenn auch nicht günstige Wahl.
Bezugsquellen
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