Kompendium der Nährstoffe · Ausgabe 2026
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Die Produktdatenbank
Jedes Präparat wird nach denselben fünf Kriterien bewertet — und die wichtigste Zahl steht nicht auf der Packung, sondern hier: der Preis je Tagesdosis. Erst er macht ein 40-Euro-Produkt mit einem 15-Euro-Produkt vergleichbar.
Bewertungsmaßstab ansehenAufbauphase
Hersteller, Preise und Produktkennungen sind erfunden und beziehen sich auf kein reales Präparat. Sie zeigen, wie das Bewertungsschema arbeitet. Sobald die Partnerprogramme freigeschaltet sind, treten echte Produkte an ihre Stelle.
| Präparat | Gruppe | Tagesdosis | je Tag | Punkte |
|---|---|---|---|---|
| Kreatin-Monohydrat Pulver, mikronisiert Beispielmarke Basis | Aminosäuren | 4 g (ein gestrichener Messlöffel) | 0,12 € | 5.0 |
| Flohsamenschalen 99 %, gemahlen Beispielmarke Korn | Darmflora | 10 g, verteilt auf zwei Portionen | 0,15 € | 4.8 |
| Vitamin D3 + K2 Tropfen 1000 IE Musterhersteller Nord | Vitamine | 1 Tropfen | 0,03 € | 4.8 |
| Algenöl Omega-3 mit 600 mg EPA + DHA Beispielmarke Marin | Fettsäuren | 2 Kapseln | 0,53 € | 4.6 |
| Vitamin B12 Tropfen, drei aktive Formen Beispielmarke Vita | Vitamine | 1 Tropfen | 0,04 € | 4.6 |
| Magnesiumbisglycinat 2250 mg Beispielmarke Alpin | Mineralstoffe | 4 Kapseln, verteilt auf zwei Gaben | 0,27 € | 4.4 |
| Zink 15 mg + Kupfer 1 mg Beispielmarke Elementa | Spurenelemente | 1 Kapsel | 0,09 € | 4.4 |
| Mizellares Curcumin, flüssig Beispielmarke Aurum | Pflanzenstoffe | 1 ml (rund 30 Tropfen) | 0,66 € | 3.4 |
Beispielmarke Basis
Reines mikronisiertes Monohydrat nach Creapure-Verfahren — ohne Zusätze, ohne Aromen, ohne Aufpreis für Marketing.
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Beispielmarke Korn
Reine indische Flohsamenschalen ohne Zusätze — das Präparat mit den meisten zugelassenen Angaben je Euro.
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Musterhersteller Nord
Öliger Tropfen mit 1000 IE D3 und 20 µg MK-7 je Tropfen — feine Dosierbarkeit ohne Kapselhülle.
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Beispielmarke Marin
Vegane EPA- und DHA-Quelle aus Mikroalgen, mit ausgewiesenem TOTOX-Wert und Vitamin E als Oxidationsschutz.
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Beispielmarke Vita
Methyl-, Adenosyl- und Hydroxocobalamin nebeneinander, 500 µg je Tropfen — für vegane Ernährung ausgelegt.
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Beispielmarke Alpin
Chelatiertes Magnesium ohne abführende Wirkung, mit 240 mg elementarem Magnesium je Tagesdosis.
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Beispielmarke Elementa
Zinkbisglycinat mit dem Kupferausgleich, den reine Zinkpräparate für die Daueranwendung schuldig bleiben.
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Beispielmarke Aurum
Wasserlöslich formuliertes Curcumin ohne Piperin — hohe Aufnahme, aber mit Emulgator und über dem EFSA-Richtwert.
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Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, keine Arzneimittel. Sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keine ärztliche Behandlung. Zu den beworbenen Wirkungen einzelner Stoffe siehe die jeweilige Seite in der Wirkstoffdatenbank.