Beispieldatensatz
Dieser Eintrag ist ein Muster zur Veranschaulichung des Bewertungsschemas. Hersteller, Preise und Kennungen sind erfunden und beziehen sich auf kein reales Produkt. Er wird ersetzt, sobald die Partnerprogramme freigeschaltet sind.
Beispielmarke Basis · Aminosäuren
Kreatin-Monohydrat Pulver, mikronisiert
Reines mikronisiertes Monohydrat nach Creapure-Verfahren — ohne Zusätze, ohne Aromen, ohne Aufpreis für Marketing.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (4 g (ein gestrichener Messlöffel))
- Kreatin-Monohydrat
- 4000 mg
- Darreichung
- pulver
- Packung
- 1000 g
- Form
- Kreatin-Monohydrat, mikronisiert (Creapure)
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Monohydrat ist die einzige Form mit belastbarer Studienlage
- Creapure-Verfahren, geringe Gehalte an Nebenprodukten
- Mikronisiert, löst sich ohne Klümpchen
- Ein Kilogramm reicht bei 4 g täglich acht Monate
Dagegen spricht
- Pulver muss abgewogen oder gemessen werden
- Neutraler, leicht kreidiger Geschmack
- Keine Kapselvariante im Sortiment
Kreatin ist der seltene Fall, in dem das billigste Produkt zugleich das beste ist. Monohydrat wird zu rund 99 Prozent unverändert aufgenommen — teurere Varianten wie HCl oder gepuffertes Kreatin konnten in direkten Vergleichsstudien keinen Vorteil zeigen.
Das einzige sinnvolle Qualitätsmerkmal ist das Herstellungsverfahren. Creapure steht für eine deutsche Produktion mit geringen Gehalten an Nebenprodukten wie Dicyandiamid und Dihydrotriazin. Der Aufpreis dafür beträgt wenige Euro je Kilogramm.
Bei 12 Cent am Tag ist dies das günstigste Präparat in dieser Datenbank mit der zugleich besten Studienlage. In allen fünf Kriterien gibt es nichts abzuziehen.
Bezugsquellen
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