Beispieldatensatz
Dieser Eintrag ist ein Muster zur Veranschaulichung des Bewertungsschemas. Hersteller, Preise und Kennungen sind erfunden und beziehen sich auf kein reales Produkt. Er wird ersetzt, sobald die Partnerprogramme freigeschaltet sind.
Beispielmarke Alpin · Mineralstoffe
Magnesiumbisglycinat 2250 mg
Chelatiertes Magnesium ohne abführende Wirkung, mit 240 mg elementarem Magnesium je Tagesdosis.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (4 Kapseln, verteilt auf zwei Gaben)
- Magnesiumbisglycinat
- 2250 mg
- davon elementares Magnesium
- 240 mg (64 % NRV)
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 240 Kapseln
- Form
- Magnesium-Bisglycinat (chelatiert)
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Bisglycinat ist magenfreundlich und wirkt kaum abführend
- Elementarer Magnesiumgehalt klar ausgewiesen, nicht nur das Salzgewicht
- Analysezertifikat je Charge online abrufbar
- Kapselhülle aus Cellulose, vegan
Dagegen spricht
- Vier Kapseln am Tag sind viel
- Deutlich teurer als Citrat oder Oxid
- Ohne Vitamin B6, das die Aufnahme in die Zelle unterstützt
Der entscheidende Punkt bei jedem Magnesiumpräparat steht im Kleingedruckten: Wie viel elementares Magnesium steckt drin? Die große Zahl auf der Vorderseite bezeichnet fast immer das Gewicht der ganzen Verbindung. Bei Bisglycinat sind nur etwa 10 bis 11 Prozent davon Magnesium — aus 2250 mg werden also 240 mg.
Dass der Hersteller diesen Wert offen ausweist, ist ein gutes Zeichen. Bei der Verbindung selbst gibt es nichts zu bemängeln: Bisglycinat gehört zu den am besten verträglichen Formen und verursacht den bekannten abführenden Effekt kaum.
Der Preis je Tagesdosis liegt allerdings beim Drei- bis Vierfachen eines Citrats. Wer keinen empfindlichen Magen hat, bekommt dieselbe Magnesiummenge deutlich günstiger.
Bezugsquellen
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Preise vom 17. August 2026. Sie können sich beim Händler jederzeit ändern — maßgeblich ist der Preis auf der Zielseite.